胃腸というか主に胃、そしてメンタルが脆弱で
長らく投薬しているけど、どの薬も副作用に「便秘」があったものの
今まで困るほどの症状は出てなかった。
そのような投薬治療をし始める前の、長い人生のほうが
遥かにひどい便秘で週に１度出ればマシで
出たとしてもトイレで１時間以上の難産…という格闘の末…だった。
それを思えば、今の便秘なんてたいしたことないなと思っていたけど
年明けの別件通院の折、レントゲンでたまたま投影された腹部が
ダークマターで埋め尽くされてるのを見て、これはイカンと痛感して
対策を練り始めたのでした。
ヨーグルトなど乳酸菌の飲食品がことごとくだめで（匂いも味もすべて）
摂取できないので…
薬やサプリと、繊維質摂取や軽い運動で…と思ったけど
病院では下剤はだめって言われたし、
かといって、別のところで出されたビオフェルミンは
飲んだところでガスがたまる一方であまり効果なしだったし…
乳酸菌系のサプリを物色して…まずは
フジッコが出している「善玉菌のチカラ」をお試し。
カプセルが苦手で、ウワーと思ったけどがんばって飲んでた。
けどやっぱりガスがたまる感じで…うーん･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
でも、それまでウサギの何かですか？ってのが
多少人間らしくなったりすることもあって
それなりに効いているのかな？とは思ったのだけど。
そんなところに、*
*モラタメさんから
*モラタメさんからファイテンの「酪酸菌」のお試しのお知らせがあったので購入。
こちらはカプセルじゃなくて錠剤。 ちょっと臭いが枯れ草っぽい？
でも、この手のアイテムでよくある
ヨーグルト風味じゃないのでぜんぜん問題ないO(ﾟ▽ﾟo)(oﾟ▽ﾟ)o
そもそもヨーグルトなど乳酸菌の臭いがだめだから
ヨーグルト風味にするとかナンなの？！って思ってる…
ただ、問題は飲む量が多い。
１日６粒なので… 一気に飲むのはしんどくて２粒３回とか３粒２回で
ちまっと飲んでみました。
毎日じゃなくて、しんどくなってきたかなー？
って時に続けて…というだめな使い方(汗
毎日じゃなくて、しんどくなってきたかなー？
って時に続けて…というだめな使い方(汗
でも、これ飲み始めてからしばらくして
それまでは繊維質たっぷりメニュー食べてもあまり反応が無かった腸が
動くようになってきたので、腸内環境に合う成分だったのかしら？
と感じたのでした。
ヨーグルトでも中の成分（菌？）で合う合わないがあるらしいと
聞いた事があるけど、サプリもやっぱり同様…なんだろうか。
他にも合うものが無いのか試してみたいけど
なかなかお得な値段でお試しできるものがないので
とりあえずはこれを飲みきろうと思いますー。
あれこれサプリを投下する前よりは
腸の具合が多少はマシになってきたので
これ使えばいいのかもだけど。
やっぱり、腸の具合が良いと体調もそして精神的にも良いしね…。
できればサプリ無しでも良い状態を維持したいわ。
